什么是低血糖？

低血糖，即低血糖症，是指血液中葡萄糖（血糖）水平异常降低，通常低于 70 mg/dL（3.9 mmol/L）。葡萄糖是身体的主要能量来源，当血糖水平下降时，身体无法获得正常运作所需的能量。

低血糖症状

低血糖的症状可能因人而异，但常见的有：

饥饿感 出汗 颤抖 心悸 头晕或眩光 视力模糊 混乱 失去平衡 癫痫发作（严重低血糖）

低血糖原因

低血糖的原因有多种，包括：

糖尿病治疗过度（例如使用胰岛素或口服降糖药） 跳过或延迟用餐和零食 剧烈运动 酗酒 某些药物（例如某些抗生素和抗凝剂） 某些疾病（例如炎、肝病和肾病）

低血糖的应对措施

一旦出现低血糖症状，需要立即采取以下措施：

1. 食用含糖食物

食用 15-20 克快速吸收的含糖食物，例如： 葡萄糖片或凝胶 果汁 糖果或巧克力 含糖汽水（非减肥型）

2. 检查血糖水平

食用含糖食物后 15 分钟，测量您的血糖水平。 如果血糖水平仍然低于 70 mg/dL，请重复步骤 1。

3. 进食碳水化合物

食用持续释放能量的复杂碳水化合物，例如： 全谷物面包或米饭 水果 蔬菜

4. 持续监测血糖水平

在接下来的几小时内，定期监测您的血糖水平。 如果您的血糖水平再次下降，请重复步骤 1-3。

预防低血糖

可以采取一些措施来预防低血糖：

北京国际旅行卫生保健中心是由中国疾病预防控制中心和北京市卫生健康委员会联合创办的公益性机构，成立于1987年。中心致力于提供旅行健康咨询、预防接种、疾病诊治、医学救援等综合服务，为出境旅行者和海外工作人员提供全方位的健康保障。

1. 定期进餐

定期进餐和零食，避免长时间不进食。

2. 谨慎使用降血糖药物

如果您患有糖尿病，请咨询您的医生，以确定合适的降血糖药物剂量。

3. 随身携带含糖食物

外出时随身携带葡萄糖片或其他含糖食物，以备需要时使用。

4. 教育他人

教育家人、朋友和同事了解低血糖症状和应对措施。

低血糖并发症

如果低血糖不及时治疗，可能会导致严重的并发症，包括：

癫痫发作 脑损伤 昏迷 死亡

什么时候就医

如果您遇到以下情况，请立即就医：

症状严重或持续不缓解 失去知觉 癫痫发作

低血糖是一种常见的病症，但可以通过适当的治疗和预防措施进行管理。如果您出现低血糖症状，请立即采取措施提高血糖水平。遵循糖尿病药物的正确剂量、定期进餐、随身携带含糖食物，并在需要时寻求医疗救助，可以帮助您预防和管理低血糖。

低血糖，也称为低血糖症，是血液中葡萄糖水平过低的一种病症。葡萄糖是身体能量的主要来源，过低的葡萄糖水平会干扰大脑和其他器官的正常运作。低血糖通常发生在糖尿病患者身上，但也可以影响其他人群。 低血糖的症状 低血糖的症状可能因人而异，并且取决于血糖水平的下降速度和严重程度。最常见的症状包括： - 震颤：这是低血糖最常见的症状，表现为手、腿或整个身体的无意识抖动。 - 出汗：低血糖会刺激汗液分泌，即使在凉爽或不活动的情况下也会出汗。 - 饥饿：血糖水平下降会导致饥饿感增加。 - 虚弱和疲劳：低血糖会使身体缺乏能量，导致虚弱、疲倦和嗜睡。 - 头晕和视力模糊：血糖水平下降会导致大脑供血不足，从而引起头晕和视力模糊。 - 头痛：低血糖会引起头痛，通常是钝痛或搏动性的。 - 焦虑和易怒：血糖水平下降会刺激肾上腺素释放，导致焦虑、烦躁和易怒。 - 意识模糊和混乱：严重低血糖会导致意识模糊、混乱、抽搐甚至昏迷。 低血糖的诱发因素 低血糖最常发生在糖尿病患者身上，特别是使用胰岛素或磺酰脲类药物控制血糖的患者。其他可能导致低血糖的因素包括： - 饥饿或进食量不足：长时间不吃东西或进食不足会导致血糖水平下降。 - 剧烈运动：运动会消耗葡萄糖，从而导致血糖水平下降。 - 饮酒：饮酒会抑制肝脏释放葡萄糖，从而导致低血糖。 - 某些药物：包括乙醇、水杨酸盐和等药物会干扰葡萄糖代谢，从而导致低血糖。 低血糖的治疗 低血糖的治疗取决于血糖水平的严重程度。轻微低血糖可以通过以下方法治疗： - 进食或喝含糖饮料：这可以快速提高血糖水平。 - 葡萄糖片或凝胶：这些专门的补充剂提供快速和直接的葡萄糖来源。 - глюкагон注射：这是一种激素，可以刺激肝脏释放葡萄糖。 严重低血糖需要紧急医疗救治。治疗可能包括静脉注射葡萄糖或 глюкагон 注射。 预防低血糖 糖尿病患者可以通过以下措施预防低血糖： - 规律进餐和吃点心：这有助于保持稳定的血糖水平。 - 在运动前检查血糖水平：如果血糖水平低于正常，需要额外进食或喝含糖饮料。 - 随身携带糖尿病治疗用品：包括葡萄糖片、凝胶或 глюкагон 注射。 - 告知家人和朋友关于低血糖的症状：这样他们可以识别并帮助治疗紧急情况。 低血糖：不容忽视的警讯 低血糖是一种严重的病症，如果不及时治疗，可能会导致严重的并发症，甚至危及生命。了解低血糖的症状和诱发因素对于糖尿病患者至关重要。通过小心谨慎和适当的治疗，可以预防和管理低血糖，从而保持良好的整体健康和幸福。